你有没有发现，身边那个曾经爱笑、爱闹的青少年，最近变得沉默寡言、情绪低落？他们不再愿意和你分享学校的事，也不再主动约朋友出去玩。甚至，连最爱的篮球、音乐都提不起兴趣了。这不是“青春期叛逆”，也不是“矫情”。这可能是——青少年抑郁症。问：什么 ...

你有没有过这样的时刻？明明什么都没做，却觉得全身无力；夜里睡不着，白天又昏沉沉的；对什么都提不起兴趣，连最爱的食物也尝不出味道……如果你正在经历这些，别怕，你不是一个人。抑郁症，其实是一种可以被看见、被理解、也能被治愈的情绪疾病。最近一位读 ...

阳光型抑郁症的治疗方法你有没有发现，身边总有那么一个人：笑容灿烂、朋友圈晒满旅行和美食，却总在深夜发一条“今天好累”？这不是矫情，而是——阳光型抑郁症。它不像传统抑郁那样沉默寡言，反而用高能量掩盖内心的空洞。今天，我采访了一位真实案例主人公 ...

《抑郁症早期的症状是什么表现？图片》你有没有过这样的时刻——明明没做什么，却觉得整个人像被掏空？早上睁眼就疲惫，连起床都像在打仗？朋友约饭你笑着答应，却在门口默默转身离开？这些，可能不是“懒”，也不是“矫情”，而是抑郁症的早期信号。很多人以 ...

得抑郁症几率最高的星座？ 你是不是也常在深夜刷到这类话题：“XX星座最容易抑郁”“哪个星座心理最脆弱”？听起来像段子，但背后藏着不少真实情绪。作为一位深耕情感与心理领域的自媒体作者，我采访了12位不同星座的朋友，结合心理学研究和真实案例， ...

怎样判断自己是否患了抑郁症？你有没有过这样的时刻——明明没做什么，却觉得整个人被掏空？早上醒来不想起床，刷着手机却毫无兴趣；曾经热爱的事物变得索然无味；朋友约饭，你却只想躲进房间关上门？这不是“矫情”，也不是“想太多”。这些信号，可能是抑郁 ...

感觉不到活着的意义，是抑郁症吗？你好呀，我是小禾，一个在文字里寻找光的人。最近收到很多私信，有人问：“我每天醒来都像被掏空，不知道为什么而活，是不是抑郁了？”这不是矫情，也不是脆弱——这是很多人正在经历的“存在性迷茫”，也是抑郁症早期最温柔 ...

你有没有过这样的时刻？明明身边人说“你看起来挺好的”，可内心却像被一层灰蒙蒙的雾笼罩着，怎么也透不过气来。不是不想笑，而是笑不出来；不是不想动，而是连起床都成了难题。这不是矫情，也不是懒惰——这可能是抑郁症在悄悄敲门。今天不讲大道理，只带你 ...

抑郁症是一种常见的心理健康问题，近年来越来越多的人开始关注心理健康，但对于抑郁症的治疗和管理，许多人仍然存在误解。内观认知疗法作为一种新兴的心理治疗方法，逐渐受到关注。那么，什么是内观认知疗法？它如何帮助抑郁症患者走出阴影？下面，我们通过一 ...

你是否总觉得自己“有点不对劲”，但又说不清哪里不对？最近是不是经常感到疲惫、失眠、对以前喜欢的事情也没有兴趣？每天睁开眼的时候，都觉得胸闷气短，仿佛有一块大石头压在心头？这些症状可能不是单纯的情绪低落，而是“低危抑郁症”的信号灯在提醒你：该 ...