热身赛
你有没有过这样的时刻？——明明准备好了，却在正式上场前心跳加速、手心冒汗，像被按下了“暂停键”。这不是怯场，而是我们每个人都会经历的“热身赛”。
我认识一位朋友，叫林然，是个刚创业的插画师。她第一次参加线下艺术市集时，提前两周就开始准备作品、设计摊位、打印宣传单页。可就在活动前一天晚上，她突然失眠了，反复翻看自己的作品集，越看越觉得“不够好”，甚至想临时退赛。
“你知道吗？”她后来跟我说，“那晚我做了个梦，梦见自己站在人群里，没人看我的画。”
第二天，她还是去了。没带作品集，只带了一支笔和一张空白纸。她说：“我告诉自己：今天不是展示，是热身。”结果呢？她边画边聊，遇到一个妈妈带着孩子驻足，说：“你画得真温柔。”那一刻，林然笑了——原来真正的热身，不是练动作，是练心态。
你看，人生哪有那么多“正式比赛”？大多数时候，我们都在热身。
职场新人第一次汇报PPT，紧张得声音发抖；新手妈妈第一次带娃出门，怕走丢、怕喂错奶；连我们写文章，也常因怕没人点赞而迟迟不动笔——这些都不是失败，都是热身。
就像运动员在正式比赛前要做拉伸、慢跑、呼吸练习一样，我们的“热身赛”其实是对未知的试探与接纳。它不求完美，只求真实地迈出第一步。
所以，别怕热身时出丑。那些让你心跳加快的瞬间，恰恰是你正在成长的证明。就像林然后来对我说的：“热身赛的意义，不是赢，是找到自己的节奏。”
下一次，当你感到紧张，请对自己说一句：“我在热身，我不急。”
毕竟，真正的比赛，才刚刚开始。
